YARARLARI

o Meme dokusunu ayda bir kez ilgi alanı içinde tutmak,

o Meme iç yapısı herkeste ve hatta aynı kadında, her iki meme arasında oldukça değişken yapı özelliği göstermesi nedeniyle, kendi meme iç yapısını muayene ile tanımak,

o Erken evrede oluşabilecek değişikliği saptayarak erken tanıya yardımcı olmak.

ZAMANI

o Adet gören kadında: Adetin son gününü izleyen üç gün içinde.

o Menopoz sonrası kadında: Her ayın kolay anımsanabilecek bir gününde (Örneğin her ayın 1. günü gibi).

o Meme yapısı, bir ay içinde hormonsal etkilere bağlı günden güne değiştiği için, kendi kendini muayene, meme iç yapısının aynı özelliklerini gösterdiği günlerde uygulanmalıdır.

YÖNTEMİ

1. Belden üst bölüm soyunuk olarak iyi aydınlatılmış bir yer ve ayna karşısında :

o Kollar yana sarkık, eller baş üstünde ve her iki el avuç içi kalça arka bölümlerine bastırılarak üç şekilde inceleme yapılır.

o Meme hacimlerine, meme başına bakılır, meme derisindeki yerel şişlik, çöküklük, renk değişikliği vb. değişiklikler aranır.

 

2. Meme muayenesi :

a. Elle meme muayenesi

o Sırt üstü yatılarak incelenen taraftaki omuz altına yastık konulur,

o İncelenen taraftaki el baş altına alınır,

o Sağ elle sol meme ve sol elle sağ meme muayene edilir,

o Eller ve meme derisi ıslak-sabunlu olarak, baş parmak dışındaki dört parmağın uç iki boğumunun iç yüzü kullanılarak, meme başından dışa doğru çemberler çizerek, meme iç yapısı hissedilir.

b. Elle koltuk altı muayenesi

o Baş altındaki kol aşağıya uzatılarak diğer elle koltuk altı bölgesi muayene edilir.

 

3. Meme başı akıntı muayenesi :

o Baş parmak, 2. ve 3. parmak arasında meme tabanından  meme başına doğru süt sağar gibi sıkılarak meme başı akıntısı olup olmadığına bakılır.

 

NOT: Bu inceleme sonucu saptanan bulgular bir yere kaydedilir. Daha sonraki muayenelerdeki bulgular ile karşılaştırılır. Böylece kadın kendi meme iç yapı ve dış görünüşünü ezberlemiş olup, çıkabilecek erken bir farklılığı kolayca saptama yeteneğini kazanmış olur. Ancak bulunabilecek herhangi bir farklılık nedeniyle paniğe kapılmaması gerekir. Çünkü bulunabilecek farklılıklar genellikle iyi huylu özelliktedirler. Kadın kendisi tanı koymamalı ve bu durumda doktoruna danışmalıdır.